Поговорим о женском здоровье и причинах сонливости днем у женщин

Это типичное состояние вялости, которое наступает в неподходящее время и лишает Вас концентрации причиняя дискомфорт, как физический так и эмоциональный. Чаще всего такое состояние становится большой проблемой, поскольку мешает нормальной дневной рабочей деятельности. Давайте выясним, каковы же основные причины сонливости днем у женщин.

Симптомы и последствия

Лишение или нарушение полноценного сна приводит к избыточной дневной сонливости с серьезными последствиями не только у женщин, а и у всех людей, такими как:

1. недостаточный отдых становится причиной дневной сонливости и влечет за собой снижение производительности на работе;
2. явные психические изменения: нарушается кратковременная память, сокращается концентрация внимания, снижаются уровень энергии и либидо, женщина становится раздражительной;
3. увеличение рисков несчастных случаев в следствии невнимательности и не собранности;
4. возникновение проблем с дыханием, таких как апноэ во сне;
5. снижение иммунной функции.
6. повышение аппетита в сторону предпочтения пищи, содержащей повышенный уровень углеводов.

Употребляя в пищу высококалорийную еду богатую углеводами, человек подсознательно пытается зарядиться энергией.

Причины сонливости днем у женщин

Наиболее частыми причинами являются:

1. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ

Препараты, используемые для различных заболеваний, в свой состав включают компоненты, которые каким-то образом влияют на функцию мозга. Седативный эффект — это известный и частый побочный эффект, о котором производитель предупреждает в инструкции к препарату.

Некоторые общие лекарства, вызывающие сонливость:

1. противопростудные препараты;
2. средства от кашля;
3. антидепрессанты и успокаивающие вещества;
4. лечение препаратами анти-болезни Паркинсона;
5. применение лекарств при болезни Альцгеймера;
6. некоторые болеутоляющие средства;
7. снотворное (предназначено для того, чтобы заставить вас спать по ночам, но на следующий день у многих есть эффект «похмелья»).

2. ПЛОХОЕ КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО СНА 

Многие вещи могут вызвать эту проблему, такие как: болезнь, состояние тревоги, повышенные требования к работе или образ жизни. Такие состояния временны и Вы способны их контролировать путем устранения, по возможности, первоисточника.

Апноэ сна — самая распространенная причина возникновения дневной сонливости, связано с ожирением и состоит из эпизодов, при которых человек задерживает дыхание в течение нескольких секунд во время сна.

Таким образом, сон нарушается, и за ним следует избыточная дневная сонливость.

3. МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ

Гипотиреоз и гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови) являются двумя наиболее известными причинами.
Очень низкий или очень высокий уровень сахара в крови у диабетиков может вызвать сонливость и привести к диабетической коме.

Это влечет за собой неотложную медицинскую помощь.

Печеночная недостаточность также вызывает вялость из-за того, что мозг страдает от накопленных токсинов.
Ожирение также связано с сонливостью.

4. НАРКОЛЕПСИЯ

Это признанное расстройство сна, затрагивающее 25-50 человек на каждые 100 000. Состояние влияет на мужчин и женщин одинаково, часто начинается в подростковом возрасте, по мере взросления ухудшается, а затем сохраняется на всю жизнь. Случаи почти всегда единичные, а не семейные.

Нарколепсия часто является вторичным признаком в следствии инсультов и опухолей. У таких людей также наблюдаются неврологические признаки, что делает диагноз очевидным.

Нормальные элементы циклов сна и бодрствования становятся путаными, так что человек засыпает днем, но не может уснуть по ночам. Часто возникают галлюцинации, паралич сна, а некоторые люди страдают от катаплексии — это особые симптомы, которые выявляют нарколепсию от обычных нарушений сна.

Нарколептики испытывают дефицит орэксина, вещества, влияющего на функцию мозга.

Лечение

Во многих случаях проблема заключается в том, что нужно просто исключить или заменить лекарство применяемое для лечения другого состояния и вызывающего сонливость, как побочный эффект.

Если препарат не является важным, он должен быть заменен другим, с меньшим количеством седативных эффектов.

Изменение образа жизни также в большинстве случаев бывает полезным. Нарколепсия не лечится и контролируется только строго под наблюдением врача. Причины сонливости днем у женщин в большинстве случаях успешно контролируются и достаточно легко устраняются.
Причины быстрой утомляемости