Поговорим о женском здоровье и причинах сонливости днем у женщин
Это типичное состояние вялости, которое наступает в неподходящее время и лишает Вас концентрации причиняя дискомфорт, как физический так и эмоциональный. Чаще всего такое состояние становится большой проблемой, поскольку мешает нормальной дневной рабочей деятельности. Давайте выясним, каковы же основные причины сонливости днем у женщин.
Симптомы и последствия
Лишение или нарушение полноценного сна приводит к избыточной дневной сонливости с серьезными последствиями не только у женщин, а и у всех людей, такими как:
- недостаточный отдых становится причиной дневной сонливости и влечет за собой снижение производительности на работе;
- явные психические изменения: нарушается кратковременная память, сокращается концентрация внимания, снижаются уровень энергии и либидо, женщина становится раздражительной;
- увеличение рисков несчастных случаев в следствии невнимательности и не собранности;
- возникновение проблем с дыханием, таких как апноэ во сне;
- снижение иммунной функции.
- повышение аппетита в сторону предпочтения пищи, содержащей повышенный уровень углеводов.
Причины сонливости днем у женщин
Наиболее частыми причинами являются:
1. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ЛЕЧЕНИЯ
Препараты, используемые для различных заболеваний, в свой состав включают компоненты, которые каким-то образом влияют на функцию мозга. Седативный эффект — это известный и частый побочный эффект, о котором производитель предупреждает в инструкции к препарату.
Узнать больше…
- противопростудные препараты;
- средства от кашля;
- антидепрессанты и успокаивающие вещества;
- лечение препаратами анти-болезни Паркинсона;
- применение лекарств при болезни Альцгеймера;
- некоторые болеутоляющие средства;
- снотворное (предназначено для того, чтобы заставить вас спать по ночам, но на следующий день у многих есть эффект «похмелья»).
2. ПЛОХОЕ КОЛИЧЕСТВО И КАЧЕСТВО СНА
Многие вещи могут вызвать эту проблему, такие как: болезнь, состояние тревоги, повышенные требования к работе или образ жизни. Такие состояния временны и Вы способны их контролировать путем устранения, по возможности, первоисточника.
Апноэ сна — самая распространенная причина возникновения дневной сонливости, связано с ожирением и состоит из эпизодов, при которых человек задерживает дыхание в течение нескольких секунд во время сна.
Таким образом, сон нарушается, и за ним следует избыточная дневная сонливость.
3. МЕДИЦИНСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
Гипотиреоз и гипонатриемия (низкий уровень натрия в крови) являются двумя наиболее известными причинами.
Очень низкий или очень высокий уровень сахара в крови у диабетиков может вызвать сонливость и привести к диабетической коме.
Это влечет за собой неотложную медицинскую помощь.
Печеночная недостаточность также вызывает вялость из-за того, что мозг страдает от накопленных токсинов.
Ожирение также связано с сонливостью.
4. НАРКОЛЕПСИЯ
Это признанное расстройство сна, затрагивающее 25-50 человек на каждые 100 000. Состояние влияет на мужчин и женщин одинаково, часто начинается в подростковом возрасте, по мере взросления ухудшается, а затем сохраняется на всю жизнь. Случаи почти всегда единичные, а не семейные.
Нарколепсия часто является вторичным признаком в следствии инсультов и опухолей. У таких людей также наблюдаются неврологические признаки, что делает диагноз очевидным.
Нормальные элементы циклов сна и бодрствования становятся путаными, так что человек засыпает днем, но не может уснуть по ночам. Часто возникают галлюцинации, паралич сна, а некоторые люди страдают от катаплексии — это особые симптомы, которые выявляют нарколепсию от обычных нарушений сна.
Нарколептики испытывают дефицит орэксина, вещества, влияющего на функцию мозга.
Лечение
Во многих случаях проблема заключается в том, что нужно просто исключить или заменить лекарство применяемое для лечения другого состояния и вызывающего сонливость, как побочный эффект.
Если препарат не является важным, он должен быть заменен другим, с меньшим количеством седативных эффектов.
Изменение образа жизни также в большинстве случаев бывает полезным. Нарколепсия не лечится и контролируется только строго под наблюдением врача. Причины сонливости днем у женщин в большинстве случаях успешно контролируются и достаточно легко устраняются.
Причины быстрой утомляемости
Отказ от ответственности:
эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного медицинского специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!